Menstimulasi Tengkurap Bayi

Alhamdulillah adek Qia saat ini genap 2 bulan lebih 16 hari. Tepat hari ini adek Qia kepalanya sudah kuat dan saat di tengkurapkan kepalanya langsung tegak. MaasyaAllah, sebenarnya Bunda cukup kaget juga loh 😆waktu dek Qia menegakkan kepalanya dengan kokoh dan tidak menunduk-menunduk seperti hari sebelumnya yang belum cukup kuat.

 Ternyata, inilah hasil dari konsisten tummy time setiap 2x sehari. Tapi, jangan khawatir Bunda apabila kepala adek belum tegak dengan kokoh di usia yang berbeda dengan Qia, karena setiap anak memiliki waktu perkembangan masing-masing asalkan masih dalam tahap wajar sesuai dengan indikator pada buku KIA. Bahkan ada juga bayi yang sebelum usia 2 bulan kepala sudah tegak dan kokoh. Oh, iya buku KIA keluaran terbaru dari tahun 2020 sudah lebih lengkap loh, Bun... Bisa mulai dicek ya untuk mengontrol perkembangan adek.

Nah, sebenarnya apa saja sih manfaat tummy time pada bayi? Menurut Ei Ye Mon, MD, dokter anak melalui Cleveland Clinic, mengatakan perkembangan motorik pada anak dapat terbantu dengan melakukan kegiatan ini setiap hari. Anak yang jarang tengkurap menunjukkan keterlambatan dalam perkembangan motorik. Bayi yang terbiasa melakukan tummy time menunjukkan perkembangan tulang tengkorak yang baik.  Jika terlalu sering berbaring terlentang, tengkorak bayi bisa mengalami kelainan. Tengkorak bayi bisa berubah menjadi datar atau plagiocephaly.  Ye Mon juga menyampaikan jika tengkurap bisa membantu perkembangan sensorik bayi. Buah hati bisa merasakan pengalaman di posisi dan pergerakan yang berbeda. Dengan tummy time, buah hati juga tahu bagaimana tangan dan kakinya bergerak. 

Lalu, mungkin ada yang bertanya sejak umur berapa dan bagaimana cara menstimulasinya? Merangkum Healthline, berikut durasi waktu tummy time sesuai umur bayi. 

1. Bayi umur 0 bulan: 1-5 menit setiap sesi, dilakukan 2-3 kali sehari. 
2. Bayi umur 1 bulan: Maksimal 10 menit setiap sesei, dilakukan 2-3 kali sehari. 
3. Bayi umur 2 bulan: Maksimal 20 menit setiap harinya dan bisa dibagi ke beberapa sesi.
4. Bayi umur 3 bulan: Maksimal 30 menit setiap harinya dan bisa dibagi ke beberapa sesi.
5. Bayi umur 4 bulan: Maksimal 40 menit setiap harinya dan bisa dibagi ke beberapa sesi.
6. Bayi umur 5-6 bulan: Maksimal 1 jam setiap sesi selama bayi tidak rewel. 

Selamat tummy time bersama si kecil ya Bun 😃